ダイエットをするときに知っておきたい基礎知識

ダイエットの基本を知ろう！

ダイエットガイド

熊本市内で安いorお試し価格で安心な痩身(ダイエット)エステを教えて下さい。

僕は身長167センチ体重82キロでこれからダイエットしてやせようと思うんですけどよくテレビで太っている人がダイエットしてやせて皮がのびきっているのを見て心配しています。
一応一年間で三十キロやせようと思うんですけど大丈夫ですかね。

お答えします
... ダイエットに挑戦していますが、ダイエット ... このように、食事の量を減らすダイエットだけではなく、日常生活の中で運動量を増やすことなどにより、内臓脂肪を減らし、無理なくメタボリックシンドロームを予防することができます。 ...
http://www.kantei.go.jp/jp/q&a/archive/20070223b.html

「健康食品」の安全性・有効性情報
厚生労働省が医薬品成分を含有した個人輸入ダイエット食品に注意喚起(20070322) ... シブトラミンと甲状腺ホルモンを含むダイエット用食品については、3月16日にも香港衛生署からも注意喚起情報が出されています。 ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail884.html

リスク:ダイエット|トピックス2
しかし過度のダイエットで体を壊しては元も子もありません。 ... 脂肪が気になる人はまず、自分が本当にダイエットを必要とするような状態なのかを知り、バランスの良い食事(食事療法)と適度な運動(運動療法)で余分な脂肪を減らしていくことが大切です。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet3.html