ダイエットをするときに知っておきたい基礎知識

ダイエットの基本を知ろう！

ダイエットを知る！

楽して痩せる51歳の誕生日を迎える母にプレゼントはなにがいいか聞いたところ「楽して痩せられてリバウンドしないもの」と言われました。
正直そんなものは無いと思いますが、少しでも近い物をプレゼントしたいです。
ダイエットに効果的なものはどんなものがありますか？
教えてください。

「健康食品」の安全性・有効性情報
厚生労働省が医薬品成分を含有した個人輸入ダイエット用食品について注意喚起(20070308) ... 2007年3月6日、厚生労働省は痩身目的で個人輸入されたダイエット用食品「FIT'X SLIM SUPER FAT BURNERS ...
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail877.html

ダイエットサプリについて質問です。
よくモデルさんが、「このサプリを飲んで痩せた」というのがありますが、本当に痩せることが出来るのですか？
小森純とかサクリナとか若槻千夏とか…。
飲んだ事がある方は、是非教えて下さい！

リスク:ダイエット|トピックス1
食事を制限してカロリー摂取を控える食事療法はダイエットの王道ですが、食べることは活動のエネルギーを得る人間の基本的な営みなので、一歩間違えると大変なことになります。 ... ダイエットが引き金となって拒食症に陥ってしまう場合がある。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet2.html

農林水産省/健康な毎日を過ごすために~食生活Q&A~
正しいダイエットとは? ページトップへ. お酒とどうつきあえばいいの? ... ダイエットをしているようだったら、本当にダイエットが必要か次のページで確認してみましょう。無理なダイエットをしていないか、気を付けましょう。肥満・やせの程度をチェック ...
http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/faq.html