ダイエットをするときに知っておきたい基礎知識

ダイエットの基本を知ろう！

ダイエットのびっくりネタ

産業技術総合研究所ホームページ
AIST。科学基盤から実用化までを総合的に研究する公的研究機関。 ... ダイエット食による早起き効果をマウス実験で発見 -炭水化物を減らすケトン体ダイエットが体内時計に影響- 2009年7月24日 (プレスリリース) 半導体人工 ...
http://www.aist.go.jp/

リスク:ダイエット|ケース解説
リンク [ダイエットの知識] ダイエットする前に考えること. ダイエットの基本はやはり食事と運動。 ... 脂肪だけを短期間で減らすことは難しいので、極端なダイエットは体に悪い影響こそあれ、良い結果を生むことはないと言っていいでしょう。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet.html

EMS アブトロ？
ブルブル振動するやつありますよね？
友人から在庫が余ったからと貰ってやってみました。
ダイエット目的では効果は無いと思っていましたが、どうせタダでもらったしと思いやってみたのですが…次の日筋肉痛に！しかも腸が刺激されたのか、便秘が解消されました！よく、知恵袋では効果無しと言ってますが、肩凝りや腰痛のマッサージにも使えるし一石二鳥な気がします。
多分メタボリックの人がやるから効果が無いだけで、マッサージ機と思えばとても便利で楽な商品だと思うのですが…

農林水産省/正しいダイエットとは?
例えば、炭水化物をとる量を極端に減らす「低炭水化物ダイエット」について、英国の食品基準庁は次のように説明しています。 ... また、ダイエットが目的で、身近な食品をふだんと全く違う調理方法で食べると思わぬことが起こる場合があります。 ...
http://www.maff.go.jp/j/fs/diet/health.html

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